“有氧运动之父”:每天步行半小时可多活9年
他是全球“有氧运动之父”,在1968年首创有氧运动这一概念;他还是美国前总统小布什的私人医生,担任小布什的首席健康顾问长达20年;他还发表了N个足以让你震惊的观点,如“每天花30分钟步行3200米,每周坚持五次,寿命可延长9年。”美国79岁传奇式人物肯尼思·库珀博士29日受南京师范大学体科院邀请,参加在南师大举办的“南京青少年体质健康国际会议”,这是他第一次来中国。昨天,他欣然接受了本报记者独家专访。
缺少运动
昨天,在江苏省教育厅、南京师范大学主办的“南京青少年体质健康国际会议”上,主办方公布的一项2000年—2008年南京中学生身体素质跟踪调查引起关注。调查表明,八年中,南京中学生身高、体重呈上升趋势,但耐力、肺活量等体现身体素质的指标在下降。
此项调查的负责专家之一南京师范大学体育科学学院朱卫东副教授介绍说,此调查研究对象为南京市高中二年级部分学生,包括南京市第一中学、第六中学、金陵中学、溧水县中学、高淳县中学、六合县中学等城乡中学。
通过比较2000年、2004年、2008年三个时间段调查数据得出:8年间,南京市中学生身高、体重、胸围3项形态指标均值总体呈增长趋势。以城市中学男生为例,2000年南京城市中学男生平均身高172.72厘米,2008年增至174.02厘米;2000年平均体重62.19公斤,2008年变成66.70公斤。这说明随着人们生活条件得到改善的同时,学生的身体形态也得到改善,发育良好,过去所讲的“豆芽菜”体型有了很大改观。
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编辑:闫昭遐
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