5、骨质分解以平衡矿物质

除了支撑我们身体的脏器和肌肉之外，骨骼还帮助调节我们的钙水平。

骨骼含有磷和钙元素，后者是肌肉和神经的必需品。如果这一微量元素供给缺乏。某些荷尔蒙会分解骨骼以提升身体的钙水平，直至细胞外的钙离子达到适当的浓度。

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