自己缺乏什么维生素如何可以知道(组图)
2010年12月13日 09:04 凤凰网健康综合 】 【打印共有评论0

舌部信号:

若发现舌头过于平滑、味蕾突起发红、舌尖两侧发黄或发白,说明你欠缺叶酸及铁质。缺乏这灯物质,将导致骨髓内红细胞的生产受到阻碍,从而引起舌炎、贫血、胃肠功能紊乱、生长发育不良。补充办法是多吃肝脏、菠菜、黑面包并服用含有叶酸成分的维生素B族营养丸。

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编辑:董俊杰
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