三、颈椎不适

颈椎不适（图片来源：资料图）

核心原因：电脑前一坐半天

高发年龄：年轻患者越来越多

病因分析：

过去要花费半天手写的文稿，现在用电脑键盘一两个小时就敲出来了。有了这么好的办公助手，怨不得越来越多的领导干部往电脑前一坐就是半天。

但是，电脑是个双刃剑，提高工作效率的同时，视力下滑、脖子僵硬、肩背酸疼等健康问题也随之而来。
得了颈椎病，很多人总觉得脖子酸麻、胀痛、僵硬，但又认为挺一挺、忍一忍就过去了。长时间椎间盘挤压血管和神经，可能导致心肌梗塞、瘫痪等不幸事件的发生。

建议：

广州医学院第一附属医院脊柱病因治疗学教授章瑛：
一个小闹钟就能护好颈椎：买个小闹钟，就放在办公桌上，让它每隔一小时闹一次。你就停下手头的工作，转转头，耸耸肩，用手揉揉脖子，只需要半分钟就好。效果远比埋头苦干三四个小时后才起来活动十分钟强。

北京大学第三医院骨科主任医师娄思权：
八成患者可用保守疗法：患者可以买个颈围领保护，服用一些活血化淤的中药，按摩和牵引则需到专科医院。通常只是两种情况需手术，少数症状较重的神经根型颈椎病和多数脊髓型颈椎病。