男人睡前莫吃五种食物(组图)
辛辣食物(图片来源:资料图)
辛辣食物
其实,除此以外,晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜(大蒜食品)、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良,进而影响睡眠。
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编辑:董俊杰
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