酒类（图片来源：资料图）

酒类

睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近的研究证明，它虽然可以让人很快入睡，但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，饮酒的人即使睡的时间很长，醒来后仍会有疲乏的感觉。

相关链接：

睡前必吃食物 提高睡眠质量（组图）

睡前快走15分钟可改善睡眠质量

高质量饮食 帮男人赶走“疲软”（组图）

3妙方 让男人私处更健康（组图）

警惕：男人常吃必杀精的6种食物

版权声明：来源凤凰网健康频道的所有文字、图片和音视频资料，版权均属凤凰网所有，任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。已经本网协议授权的媒体、网站，在下载使用时必须注明"稿件来源：凤凰网健康"，独家策划注明不予转载的均不可转载，违者本网将依法追究责任。