浮躁情绪是工作的大敌，它会让人变得焦虑不安、急功近利，以致失去自我。浮躁使自我缺乏清净感，缺乏快乐，且太过于计较得失。浮躁的人内心常振荡于得意、狂喜、傲慢、迷茫、不安、沮丧、焦虑、恐惧甚至绝望之间。

随着生存压力越来越大，人们变得急于求成、烦琐忙碌、缺乏信仰、过分追求完美。欲望得不到满足时，内心就会变得浮躁。这是失衡的心态在作祟。浮躁使心理失衡，也使心理自我调节错位。只有拭去心灵深处的浮躁之尘，才能找到安静和快乐。其实，安静和快乐就在每个人的心里，只要愿意拭去心灵深处的浮尘，就可以随时消除浮躁心理。

对于刚刚毕业的大学生来说，毕业之后的3～5年时间，是从学徒到能够“独当一面”的职业发展阶段。这段时间是他们职业生涯中最“青黄不接”的阶段：既不像毕业生那么“单纯”，又不像资深人士能够“独当一面”，可以说正处于“一瓶不满、半瓶晃荡”的状态。

如果在这个阶段频繁跳槽，是难以有所突破的。因为根据职业发展规律，一个人真正能在工作中掌握某方面的技能和素质，需要3～5年时间的潜心钻研和积累才能达到。频繁跳槽的人心浮气躁，“打一枪换一个地方”，他们在不断从新开始，从未熟练掌握某方面的技能，很难找到好工作，更不用说在工作中独当一面了。新单位不会把更重要、更高层次的工作交给一个情绪浮躁的人。

心灵补品：少点浮躁，多些踏实

对于刚进入职场的毕业生来说，为什么会出现浮躁心理呢？专家认为，刚进单位的前3～6个月是职业的浮躁期。由于他们刚踏入社会，对社会现实和职业的认识还不太清楚，所以，对待这段浮躁期要有充分的认识。情绪浮躁的人须注意以下几个方面：

1．不要让理想脱离现实。刚毕业的大学生多希望自己所在的公司规模要大，知名度要高，管理规范和成长空间大。然而，现实中又有多少人能够进入大公司做高级白领呢？更多的毕业生会到一些中小企业工作。多数企业都会让大学生从底层的工作做起，从事一些简单和枯燥的工作。这种情况与他们所想象的工作存在很大的差距，于是，就会出现一些浮躁心理和跳槽现象。

2．不要急于求成。大学生有理想，有斗志固然好，对成功的追求与渴求也是正常的，但必须把心态调整好，不可以急于求成，幻想在最短的时间里，在各个方面都做到最优秀。许多毕业生在自己的努力没有获得回报时，会觉得在这里工作没有前途。在这种情况下，一些人就会开始浮躁，以致产生一种想跳槽的想法。

其实自己所在单位里的老员工，他们无论在工作能力，还是在工作经?验上，都比现在的自己做得更好。也许你就是下一个潜力股，也许领导会在对你考察一段时间后，让你从事更重要的工作，但是急于求成的心态会让你和它失之交臂。

3．沉下心来，踏踏实实。工作中，许多人都喜欢把思维中的浮躁状态归咎于外界，从不愿思考自我，站在企业和社会现实的角度考虑一些问题。当工作中情绪变得浮躁时，自己从没有认真思考过究竟是自己的问题还是企业的问题。

对于刚毕业的大学生来说，如果工作中出现了浮躁心理，首先要做的是沉下心来，踏踏实实地干一段时间，而不要把跳槽当作逃避浮躁的方式。也许，当你真正融入到企业里干一段时间后，你会重新找到自己的位置，发现自己的价值。如果工作一段时间后，你发现这种工作的确不适合自己，那么你可以重新选择。这样，你至少可以清楚地了解自己下一步到底应该找什么样的工作。

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