健康长寿靠自己
2010年12月16日 21:14 青岛新闻网 】 【打印共有评论0

(六)社会因素的影响

人是群体动物,生存在社会当中,无时无刻不受到社会因素的影响,社会状况、职业性质、经济收入、家庭情况、宗教信仰、意识形态、名利地位、人际关系、事业成就等都无不随时给人以刺激,从而对神经系统产生良性或恶性影响。

(七)吸烟

据报告,美国每年约有100万人死于与吸烟有关的疾病。如此推标,青岛市每年约有5万人死于吸烟,或者说每1千人中有5人是死于吸烟。吸烟有害健康。吸烟不仅使冠心病的发生率增加2~6倍;而且使肺癌发病率增加10-13倍以上,全世界每年有138万肺癌新发病例,其中男99万人,女39万人;每年肺癌死亡98.9万人。这些肺癌病人中,80%-90%的男性和20%-40%的女性与吸烟有关;使其人均寿命较不吸烟者减少10-20年。

(八)饮酒

在美国,每年因酒精有关的疾病而额外死亡10万人(青岛按800万人计算,每年与饮酒有关的死亡人数为4000人)。

少量饮酒可以扩张血管、促进血液循环,有利于健康。

大量饮酒有损健康,可引起脂肪肝、肝硬化、酒精心肌病、酒精精神病、心肌梗死、猝死,也是车祸、凶杀事件的元凶。

(九)疾病因素的影响

真正的寿终正寝、无疾而终的人是极为罕见的,疾病是影响人寿命的主要因素。绝大多数人都是在饱受疾病折磨的情况下离开了人世,而疾病是由各种促发因素引起的。疾病加速了衰老进程,形成了病理性衰老或早衰。所以,“无病早防、有病早治”是延年益寿的最好“秘方”。

心脏血管疾病现已成为危害人类健康的头号杀手,常见的致命性心血管病有高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖症、冠心病、脑血管病等。

这些疾病的防治应该从青年时期就开始,并且要持之以恒。已患上这些疾病的朋友们也不必灰心,有些病人经过适当治疗以后,甚至还能使病情逆转,最后还您一颗健康的心脏,让您永葆“青春”。

(十)心血管病危害着人类的寿命和健康

据我国卫生部权威人士分析,我国目前已有各类心血管病患者2亿人以上,心血管病已成为人类的首要死亡原因或头号杀手。心血管病的最终死亡形式主要是猝死、心力衰竭和脑卒中,大约各占1/3左右;还有部分病人死于肾功能衰竭。

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作者:宋文宣 编辑:李晋
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