压力病:现代人的心理压力
2010年07月22日 10:54 凤凰网健康论坛 】 【打印共有评论0

我们生活在一个千变万化的世界中,尤其是如今的信息时代,速度是这个时代的主旋律,变化是这个时代的特色。对我们来说,每个人都可能受快速变化的影响。我们太容易受外界言论的干扰了,几个人在你面前鼓噪一下就能影响你的想法,如果是一群人,那改变一个人的想法就更容易了。

我们很容易被时尚和潮流所包围,时尚是一种商业性诱惑,潮流是一种集体性迷乱。许多人在追求时尚中彷徨,在随波逐流中迷失。面对外面的世界,你是坚持自己内心的信仰,宁静不变,还是与“时”俱进调整自己呢?

每个人都是一个独立的个体,同时也是社会中的一员。我们常常会面对两个自己,一个是外在的自己,一个是内在的自己。对于外在的自己,我们应该学会顺应,顺应规则,遵从法度;对于内在的自己,我们应该有所坚持。尽管外表上你可以非常随和,似乎一切都可以放下,但你需要有自己的信仰,即有自己独特的价值观,独特的自我风格。

面对外在干扰,你将如何?

有一个很有趣的故事,想必很多人都听过:有一个人,他的朋友跟他打赌,说:你今天在屋子里面挂一只空鸟笼子,挂一些天之后,你非养鸟不可。他自然不会相信,说:这怎么可能,挂鸟笼子和养鸟是两回事。朋友笑着说:你不信,咱们就打个赌,你挂一个鸟笼子试试。

他就真在屋里挂了一个鸟笼子。从他挂鸟笼子起,到他家来的客人不经?意地都要看一眼笼子,然后就问他,你的鸟是死了,还是飞了?你原?来养的是什么鸟啊?要不然,我送你一只吧。他就向客人解释一番。

第二天,客人又来了,说:你看看空笼子还挂在这儿,你特伤心吧!你那鸟死多长时间了?你是不是不会养鸟啊?我给你买了一本养鸟的书,看看吧。

到第三天,就有人捧着鸟来了,说:鸟死了,挺可惜的。我送你一只吧,还有鸟食,我告诉你怎么养鸟。拿鸟的,拿食的,拿书的,实在让他不堪其忧。

没过一个星期,他说:算了,我就养只鸟吧,省得别人成天问这个鸟笼子到底是怎么回事。所以,这个鸟笼子里真的养上了鸟。

看完这个故事,也许你会一笑了之,也许你会笑这个人意志力太薄弱。难道仅仅是这样吗?你可以反思一下现在的自己,有多少时候,我们会像这个人一样,不觉中已经?被外在影响了。

面对外在干扰,你将如何?外部世界总在试图改变着我们。其实每个人的信仰都不是一下子遗失的。像这个故事一样,改变是从你的空鸟笼子养上一只鸟开始的。在顺应外在的时候,在你放弃原?本的打算的时候,你的信仰在一点一滴中被外在腐蚀了。

一个人的生命应该有所坚持,然而很多人之所以在理想与现实中迷失,是因为他内心修炼不够。一个真正有信仰、有所坚持的人会处变不惊。无论外界如何变化,他的内心都不会发生改变,坚持自己所坚持的,信仰自己所信仰的。

要信仰,先要安身立命

你应该学会内在的坚持和外在的顺应。在心中存有一份信仰,不是让你无视外在,一味地特立独行。每个人都是社会的一分子,没有人可以脱离他人而单独存在。我们在与外界相处时,应该学会通达,学会使自己的行为与社会相顺应。

一个人需要有自己的信仰,但仅仅有信仰及对信仰的坚持,是不能在这个社会中安身立命的。当今世界,人与人的交往越来越密切。我们应该学会遵从社会生存法则。想在社会中安身立命,通达、顺应是基础,更重要的是,你应该学会关怀与奉献。大家相互扶持,才会其乐融融。

有一个故事说得好:有一使者考察地狱和天堂。在地狱,他发现那里的每一个人都面黄肌瘦。是地狱里没有吃的吗?当然有吃的,问题是给他们的勺子太难用了。每个人手里都拿着一把一米长的勺子,尽管勺子里面装满了食物,但是他们怎么也放不到自己嘴里。所以每个人越想吃到东西,内心就越受到煎熬。

在天堂,使者看到每个人都是红光满面,精神焕发。其实天堂里的伙食和地狱一样,每个人用的勺子和地狱的也是一样长。令使者吃惊的是,天堂里的人用长把勺子相互喂别人食物。

其实,社会的真相也是如此。每个人都应该坚持自己的一份信仰,但同时你也应该学会奉献。只懂坚持信仰不知顺应与奉献的人,就会像地狱里的那些人一样,一个个面黄肌瘦,奄奄一息。

心灵补品:忘记牵绊,剥去外物

面对理想和现实,我们常会感觉困惑,甚至有时不知如何使内心的理想保持不变,又不致在现实中孤注一掷,成为孤家寡人。如果你没有内心的定力,就会随波逐流,丧失自我;如果你桀骜不驯,我行我素,就会被社会所不容。

面对理想和现实,你应该如何是好呢?如果你不想在理想与现实中迷失,如果你希望自己心中存一份信仰,你首先就要忘记所有牵绊你的人情世故。如果你能把社会规则、人际关系都排除在心外,你就会远离世故,远离了很多外在能约束你的规矩法度。

若想享受信仰的快乐,你就必须所有坚持。孟子曰:“食、色,性也。”饥饿中面对食物,你会有所放弃以满足口腹之欲;面对美色的诱惑,也许你会迷失。其实,外在的诱惑还有很多很多,你应该学会把物质世界的东西尽量剥离出去,不要让太多物质性的东西堆砌在你的心中。

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编辑:闫昭遐
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