郭晓蕙：用好血糖仪 实时监测血糖
在某种意义上，腰围可以反映一个人的健康状况。每个人都追求优美的身材，把腰围控制在男90厘米女80厘米以下会让你更健康。[详细]
高血压被称为“沉默的杀手”，与冠心病、脑卒中密切相关。高血压没有什么症状，这说明大家应该定期量血压，120/80毫米汞柱是正常血压金标准。[详细]
每周3至4次，每次30分钟左右中等强度有氧锻炼，你的心脏，你的动脉，你的骨骼与关节，你的心情，你的生活态度都会改善。[详细]
心血管系统如同地铁站或铁路运输系统，心脏是中心总站，动脉和静脉血管是铁轨和隧道，让乘客在全身各处车站下车。保护你的这套生命网络你就获得长久健康。
血压是血液在流经动脉时对血管壁产生的压力。高血压被称为“沉默的杀手”，与冠心病、脑卒中密切相关。高血压没有什么症状，这说明大家应该定期量血压，120/80毫米汞柱是正常血压金标准。[详细]
人们经常讲血压，那么，血压是怎样形成的呢？血压是指血液对血管壁的测压力，可分为动脉血压、毛细血管血压和静脉压，而通常说的血压就是指动脉血压。要保持一定的血压，需要有三条基本因素:[详细]
真正的高血压病因不明，所以医学术语使用“原发性”、“特发性”等词汇表现病名。但是大家都知道，高血压有家族遗传性。此外，饮食过咸、肥胖、运动不足、饮酒等都是造成高血压的重要因素。[详细]
低血压(lowbloodpressure)指由于血压降低引起的一系列症状，如头晕和晕厥等。低血压可以分为急性低血压和慢性低血压。无论是由于生理或病理原因造成血压收缩压低于100mmHg，那就会形成低血压。[详细]
高血压是当今世界的流行病，具有患病率高、致残率高、死亡率高和自我知晓率低、合理用药率低、有效控制率低的“三高三低”特点。我国大、中等城市15—69岁人群中高血压患病率高达19.2％。下列八种人易患高血压。[详细]
从传统的水银血压计到现在的电子血压计，从上臂式血压计到腕式、指夹式血压计，从听诊器听取读数到电子感应元件自动感应，血压计出现了日新月异的变化。但是，量血压的这些注意事项始终都要遵循。 [详细]
每天吃2～3瓣大蒜，是降压的简易办法，大蒜可帮助保持体内一种酶的适当数量而避免出现高血压。少喝咖啡，咖啡碱可使血管收缩，导致血压升高。戒烟，过量吸烟者患心肌梗死的报道屡见不鲜。[详细]
中医在古代并没有“高血压”这一说法。但是现代中医认为，高血压是肝肾亏虚，阴阳失调所致。广中医第一附院心内科主任吴伟表示，中医药在改善高血压症状方面有一定效果，中西医结合，可平稳降压，使降压更易达标。[详细]
血脂是血中所含脂质的总称，如同一个大家庭，有大哥低密度脂蛋白胆固醇、二哥甘油三酯、三弟高密度脂蛋白胆固醇。
两个哥哥不能太多，多了就到处堵塞马路，妨碍交通。三弟越多越好，它可劝阻两位大哥不要堵塞交通。最应该关心大哥和三弟，因为他俩作用根本不同，大哥极易吸附在动脉血管壁上，凝聚的它会变成心肌梗死的元凶，脑血栓的帮凶。三弟是清道夫，可以帮助大哥把携带的坏胆固醇清除。[详细]
每个人都追求优美的身材，把腰围控制在男90cm女80cm会更健康。太胖如同“超载货车”，“苹果型”的中心性肥胖身材更“高危”。
肥胖不是单纯甘油三脂集聚过多，而是盛放脂肪的“仓库”出现了问题，正常情况下脂肪应存储在皮下组织中，而肥胖者的这一“仓库”被挤坏了，脂肪不得不从“皮下”搭建进“内层”，再搭建进肝脏、心肌、微血管，在非脂肪存储点落脚，从此就开始了肥胖病的损害。[详细]
腰围也就是我们平常所说的腹围，它主要反映了身体里边脂肪组织的含量。腰围超标当然指的就是脂肪堆积过多。脂肪含量多了以后，就引起一系列的健康问题。[详细]
我们现在普通人群里边，肥胖率是比较高的，好多人知道自己腰围，但是跟健康到底什么关系，有的知道，有的不知道。为什么肥胖引起好多疾病？[详细]
我们的体重最好要维持在正常范围，至少青年人不要超重，中年人不要肥胖。由世界癌症基金会携手6个国际组织提出的最新权威防癌10条建议，最大的新知亮点，是找到了身体肥胖能增加食道、胰腺、结肠/直肠、乳腺、子宫内膜、肾等多种癌症的充分证据。[详细]
天津市第三中心医院营养科主任、国内著名营养学专家齐玉梅教授指出，体重与血压关系密切，超重或肥胖是高血压的主要危险因素之一。高血压患者控制好体重，有利于更好地降低血压，健康人控制好体重，可以有效预防高血压。 [详细]
血液中所含的葡萄糖称为血糖，也就是指血液中葡萄糖的浓度。一个人的血糖随时随地在这个正常范围内变化着。血中的葡萄糖在组织器官中氧化分解供应能量；在剧烈活动时或机体缺氧时产生乳酸及少量能量以补充身体的急需；葡萄糖可以合成肝糖原和肌糖原储存起来；多余的葡萄糖可以转变为脂肪等。
正常人在空腹血糖浓度为3.9～6.0mmol/L。空腹血糖浓度超过6.0mmol/L称为高血糖。血糖浓度低于3.9mmol/L称为低血糖。[详细]
只要每周3至4次，每次30分钟左右中等强度有氧锻炼、慢跑、快走、爬楼、登山、游泳等等，你的心脏，你的动脉，你的骨骼与关节，你的心情，你的生活态度都会改善，运动给你整体健康！
海南省副省长出席中国健康养生高峰论坛
珍爱生命！远离影视剧里的不健康行为
凤凰网 健康 频道 出品，欢迎收藏
编辑：李晋，如需转载请联系：01084458034
